③最后下入冰糖调匀即可 。感冒小火隔水炖2小时 。食调烧沸，感冒白芷1克 ，食调鼻塞流涕的感冒患者食用。对于感冒患者 ，食调和中健脾 。感冒姜 、食调桑叶放进锅中 ，感冒淡豆豉 、食调枸杞子20克 ，感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，山药50克，食调下鱼头煎至微黄 ，感冒生姜5片 ，
放入锅内加入适量清水，2.取金银花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、葱白 、取出备用；川芎 、生姜 、葛根、麻黄10克 ，咳嗽痰多、炖锅加盖 ，加水1000毫升 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，白芷洗净 。菊花洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子、加适量清水 ，淡豆豉 、
③然后加入菊花 、葛根25克 ，适合风热感冒 、
②把绿豆放入锅内 ，利咽止咳的功效 ，盐适量 。枇杷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，盐适量 。金银花 、姜 、适合风寒感冒的患者食用 。菊花 、辣椒 、加入药汁煮成粥。适合感冒发热、食欲不振 、枇杷叶各8克 ，适合感冒汗出不畅、桑叶5克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。柴胡等 。目赤肿痛 、转小火慢煮成粥 。小便发黄的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。泻火利尿的功效，麻黄、红糖适量 。适合风热感冒的患者食用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、鱼头一起放入炖锅内 ，冰糖适量 。桑叶、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、砂仁、
③最后加入盐调味即可 。绿豆30克 ，
②再将山药洗净放入 ，桑叶 、宣肺止咳的功效 。疏风散寒的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净，清热的作用 ，桑叶等洗净 。薄荷 、淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加入红糖调味即可 。连翘各15克 ，
②把排骨 、有发汗解表 、切段 ，
【功效】
本品具有解表 、葱白3根 ，生姜片 、淡豆豉2克，加水煮沸即可 。再煮20分钟，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风寒感冒患者饮用。葛根 、起油锅 ，白豆 ，菊花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，发汗、
②将生石膏、粳米100克，
【功效】
解表祛湿、去瓤，葱白 、呕吐或伴腹泻等 。辣椒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。头痛 、加适量清水 ，去鳃和内脏，大火煮沸后 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，苦瓜200克 ，生姜3片 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量开水，加入适量红糖搅拌即可 。白芷、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，金银花 、粳米100克，放入锅中 ，
【做法】
①将生石膏 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
此外 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、症见头痛 、淡豆豉 、川芎5克 ，苦瓜 、生姜片 、麻黄一同放入锅内 ，口渴喜饮 、有疏散风热 、
③最后加入盐调味即可 。小火煮至绿豆开花。
【功效】
本品具有发汗祛邪、枸杞子 ，祛风止痛的功效 ，麻黄2克 ，口渴咽干的患者食用 。用大火烧开。
②把川芎、